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Sobre a vida

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“Vida é o que acontece enquanto você está ocupado fazendo outros planos.” -John Lennon

Eu era o tipo de pessoa que passava pela vida sem respirar, preocupada com tudo e fazendo mil planos. Hoje eu entendo que viver nesse “futuro incerto” me gerou muita ansiedade e estresse e que, se eu quisesse estar presente na minha própria vida, teria que aprender a lidar com isso.

Esse conceito de estar presente, atento, vivendo o momento era meio esquisito para mim. Não sabia por onde começar. Eu achava tudo mágico, mas estava meio perdida. E enquanto tentava entender, me coloquei em movimento, fui atrás de respostas.

Foi com essa caminhada, essa minha descoberta de mim mesma, onde me vi 50kg mais magra e mais consciente da minha vida, que percebi uma vontade de estar ainda mais presente.

Nas últimas semanas tenho aprendido e praticado, todos os dias, o que é esse conceito de mindfulness, de estar presente, de entender que a vida é o que acontece com a gente quando estamos lá fazendo outros mil planos. E de perceber que não preciso mais usar frases do tipo “quando eu chegar lá, aí sim isso vai melhorar/resolver/mudar minha vida.”

Para mim, a resposta não estava (e não está) no momento em que me percebi 50kg mais magra, as respostas estavam (e estão) na caminhada, no processo, no momento, na presença, nos obstáculos que nos fazem crescer. O crescimento, a transformação e a vida estão na descoberta de mim mesma e nos pequenos passos que dou diariamente.

Não foi melhor só quando cheguei lá, foi bom sempre e ainda bem que vivi isso, que estava presente para esses momentos da minha caminhada onde me descobri e continuo me descobrindo.

Autoconhecimento é um maravilhoso caminho sem volta. Descubra-se!

Sobre agir consistentemente

By | Artigo | No Comments

Na correria da vida muitas vezes não desacelero para perceber meu progresso e minhas conquistas. Marcho em frente com determinação e, às vezes, medo. Algumas vezes só apontando erros, furos e insatisfações da vida no momento presente. Esqueço que só estou aqui por uma série de conquistas e passos que dei – simples e pequenos. Esqueço o tanto que já conquistei e o tanto que ainda tenho para conquistar. Esqueço de reconhecer. Às vezes.

Quando comecei a segunda fase do meu projeto descoberta – o que me ajudou a emagrecer 50 quilos naturalmente – eu pulava corda. Pulava corda mal. Mal mesmo, mal de verdade. Tão mal que não conseguia ficar 15 segundos completos pulando. Eu errava, tropeçava ou cansava – ou todas as três opções ao mesmo tempo.

Alguns dias atrás pulei corda de novo e fiquei surpresa como minha capacidade e resistência tinham melhorado. E, como acontece comigo algumas vezes, comecei a pensar em várias coisas. Quando foi exatamente o dia que meu condicionamento físico melhorou? Quando foi que aprendi a levantar mais peso e aguentar treinos mais puxados? Quando foi o dia exato, a hora exata que eu consegui e soube mais? Quando foi o dia exato que aprendi a pular corda?

Medir o progresso a curto prazo às vezes é meio complicado. Quando vou para a academia e volto para casa, se olho no espelho o que aconteceu? Nada. E no dia seguinte, se fizer a mesma coisa, o que aconteceu? Nada. Então devo pensar que, claramente, isso não traz resultado e as únicas soluções são passar horas na academia para ver se muda alguma coisa ou desistir, certo? Errado.

Se acredito que existe algo que faz sentido ali e me comprometo a fazer o que é preciso para chegar lá, posso até escorregar uma algumas vezes ou tropeçar ao longo do caminho, mas se persistir com consistência começarei a ver os resultados do meu investimento mesmo sem saber exatamente o dia que isso vai acontecer.

“É a prática diária de todas as coisas pequenas, às vezes chatas e monótonas, que importa de verdade.” Simon Sinek

Não é uma questão de intensidade, é uma questão de consistência. Não adiantaria eu pular corda durante 10 horas num dia só. Eu preciso me dedicar por algum tempo até começar a perceber os resultados. Não adiantava eu achar que precisava emagrecer para ir numa festa e ficar uma semana fazendo jejum ou comendo alface. Isso não é sustentável! A festa vai passar, mas se eu construí algo sólido, se acredito que existe algo por trás que faz muito mais sentido para mim, se me descobri e me represento nas coisas que me dedico, aí sim confio. Aí sim a mudança vale a pena, aí sim a construção tem outro significado. Aí sim começo a perceber os resultados.

As grandes conquistas são construídas em pequenos passos. Simples. Todos os dias. Mesmo que algumas ações pareçam não levar à lugar nenhum. Mesmo que não consiga perceber os resultados imediatos, quando sei exatamente onde quero chegar, me planejo e ajo diariamente. E, de repente, como num “passe de mágica”, aqueles 15 segundos de corda viram 1 minuto e eu descubro o quanto caminhei.

Descubra-se!