May 20, 2018 at 05:02PM

By 20/05/2018Instagram

Quando eu descobri que dietas proibitivas eram exatamente uma das causas do meu excesso de peso, me libertei delas no meu tempo e comecei a entender que, para emagrecer teria que “acalmar” a parte do meu sistema nervoso responsável pelo instinto de luta ou fuga. Essa é uma parte antiga do nosso cérebro que, inconscientemente, nos protege das ameaças do mundo e nos mantém vivos. A dieta proibitiva é uma ameaça de fome e portanto programa o corpo para acumular excesso de gordura para sobreviver. É preciso ajustar a comunicação corpo/mente para que seu sistema entenda que está seguro e que pode emagrecer. Parece esquisito? Eu também acharia se não tivesse passado exatamente por isso, estudado tanto ao longo do caminho e emagrecido 50kg naturalmente como consequência. A base dos meus estudos é científica e já temos acesso à muita informação para fazermos diferente. Quer saber mais? Venha participar do III Workshop Gratuito (e beneficente) de Emagrecimento Sistêmico Sustentável no dia 26/05/18 às 14h aqui em Belo Horizonte. Vamos começar um diálogo interessante sobre emagrecimento como consequência de um equilíbrio sistêmico e você ainda vai sair de lá com ferramentas práticas para aplicar na sua vida! Além de tudo isso vamos contribuir e conhecer o projeto da @casatinamartins ! Saiba mais informações em bit.ly/sustentavel3 ou no clica no link na minha bio! @alucianaj . Te vejo por lá!! Via Instagram https://ift.tt/2s2z7zI

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