June 13, 2018 at 08:14AM

By 13/06/2018Instagram

A construção da saúde sistêmica e da mudança sustentável, na maioria das vezes, NÃO ACONTECE por simplesmente tentar implementar um conjunto de tarefas e técnicas. Não adianta passar por uma bateria de exames e sair com vários papéis que “ditam as regras da sua vida” se não fazem o menor sentido para você. Se você está tentando implementar uma mudança verdadeira (especialmente aquela que quer muito e sente que já tentou com mil técnicas, lista de tarefas e soluções, mas sempre desiste depois de um tempo) saiba que essa mudança PRECISA SER adaptativa. Isto significa que você precisa fazer mudanças também na parte cognitiva (pensamentos e crenças) e emocional para gerar as mudanças comportamentais que deseja. Você é um SISTEMA e precisa ser valorizado como tal. Se quer mudar genuinamente não dá mais para ignorar esse fato! Busque profissionais que tenham uma abordagem sistêmica e integrativa e não que os que te veem como um “problema a ser resolvido”. As técnicas e estratégias precisam estar presentes sim, claro! E precisam ser individualizadas e amparadas por uma mudança mais profunda. Não é falta de força de vontade sua! Não precisa ser na força, luta ou marra! E não é sua culpa que não conseguiu mudar ainda. É preciso mais autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para você ter a base necessária para ser você mesmo e descobrir suas motivações, ou seja, seus MOTIVOS para AÇÕES. Assim você age com mais naturalidade e consegue implementar mudanças que fazem sentido. Faça diferente!! Descubra-se❗️ #coaching #pnl #mudancasustentavel #saudesistemica #saudeintegrativa #comportamental #congruencia #mudanca #forcadevontade #luta #marra #garra #focoforcafe #estrategias #culpa #comportamento #habitos #mudancadehabitos #problema #emagrecimento #estilodevida #emocoes #pensamentos #integrativo #sistemico Via Instagram https://ift.tt/2JDp1wy

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