Luciana Junqueira — Eu te ajudo a se DES-cobrir.

Saúde Sistêmica

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Saúde Sistêmica

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O que é?

É o equilíbrio de você como um ser humano completo com objetivo de gerar a mudança sustentável que deseja com naturalidade, autenticidade e vontade.

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Para saber se esse projeto é para você, responda as perguntas ao lado!

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  1. Você se sente exausta/o, cansada/o, frustrada/o com “ter que” tentar emagrecer ou melhorar sua saúde?
  2. Sente que não consegue criar o emagrecimento sustentável e a saúde sistêmica? Parece até sonho se imaginar com a saúde que gostaria de ter?
  3. Você sente que vive entre dieta proibitiva e episódios de compulsão?
  4. Já engordou e emagreceu várias vezes e sempre acha que você não está fazendo certo ou foi culpa sua que deu errado?
  5. Você sente culpa e ansiedade com relação à alimentação? Sente que quer desesperadamente estar saudável, mas não sabe como ou o que (mais) fazer?
  6. Você simplesmente estacionou num peso e não consegue mais sair desse lugar? Sente que já tentou todas as dietas e se sente perdida?
  7. Você relaciona autoestima com peso? Sente que a sua é baixa e acha que quando emagrecer isso vai melhorar?
  8. Você sente que sempre que faz uma dieta proibitiva a vontade é de escapar, fugir ou a sensação é de luta contra você e sua vontade?
  9. Você acha que é preciso força de vontade, disciplina e foco para emagrecer e ter saúde, mas parece não conseguir isso?
  10. Você sente que está sempre indo na marra, na força e contra você mesma/o? Como se a construção da saúde que deseja fosse uma eterna batalha?
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