August 27, 2018 at 10:08AM

By 27/08/2018Instagram

Uma das primeiras coisas que percebi quando comecei uma jornada completamente diferente comigo, meu corpo e meu emagrecimento, foi que, por trás da minha vontade de comer não estava fome física. Que o que eu considerava excesso de peso (o que não era meu peso natural) era CONSEQUÊNCIA ou SINTOMA de alguma coisa mais profunda. Foi quando comecei a investigar e trabalhar nas causas que consegui entender e construir minha caminhada até aqui. É por isso que eu falo que não emagreci, me DEScobri. Lutar contra você mesma, pulando de dieta em dieta, te mantém em efeito sanfona, ansiedade, culpa e exaustão mental e emocional. Sempre fazendo mais do mesmo (nova dieta da moda) achando que é você quem não tem “foco, força e fé”. Quer saber? Não tem nada a ver com isso!! Saber identificar o que estamos comendo (comida ou emoção) pode ser um dos passos mais importantes que dará na vida. É possível fazer diferente com ajuda das pessoas certas. É possível ter mais liberdade e leveza mental, emocional e física do seu jeito. Pare de sofrer e lutar e comece a se descobrir e mudar DE VERDADE! Lidar com sintoma não vai fazer você sair do efeito sanfona! Uma dieta não vai resolver os motivos pelos quais vc come! #emagrecimento #pnl #mudanca #natureza #mudancareal #focoforcafe #liberdade #leveza #emocao #alimentacaocompulsiva #fome #dieta #efeitosanfona Via Instagram https://ift.tt/2wiJhz7

Comentários

comentarios