August 06, 2018 at 07:14PM

By 06/08/2018Instagram

“Eu quero #emagrecer para ter mais autoestima”, “Diminui o tamanho do meu corpo e aumentei a autoestima”, “Como ela vai ter autoestima se está gorda?”, “Diminui no tamanho das roupas e aumentei os olhares na rua”, “Claro que emagrecimento traz autoestima!”… .
Essas são frases que escuto sempre. Parece que o conceito de autoestima realmente virou sinônimo para corpo diminuído ou magro que passa por aprovação externa para ser considerado de valor. O conceito original de autoestima foi proposto nos anos 60s por Morris Rosenberg e dizia que podemos celebrar todos os nossos defeitos, imperfeições e fracassos assim como nossas qualidades, sucessos e talentos, porque somos imperfeitamente perfeitos. E tudo bem, nosso valor é constante! E estar bem com tudo isso é exercitar AUTOestima (sim, é um exercício diário) com quem realmente importa: nós mesmos. O problema está quando distorcemos esse conceito para dizer que nosso valor só está presente em comparação ao outro e que esse outro (o olhar, aprovação ou reprovação dele) tem o poder de dizer o quanto valemos. Isso não é AUTOestima, isso é ESTIMA ou valorização dada pelo outro de uma imagem que criamos de nós mesmos, real ou imaginária, e que queremos defender a qualquer custo, mesmo estando infelizes. Emagrecer querendo aumentar a “autoestima” é a mesma coisa que dizer que outras pessoas têm o poder de julgar nosso valor enquanto seres humanos baseado no nosso peso, número de roupa, nível de magreza ou nível de satisfação deles com nossa estética no geral. Parece estranho igualar um conceito tão fundamental com #emagrecimento, não? O emagrecimento, caso você queira, precisa ser construído de dentro para fora e desenvolvido junto com a sua #autoestima real e sua capacidade de confiar em você mesmo, sem precisar da constante comparação ou aprovação do outro. Afinal de contas, como diz Brené Brown, ajustar #comportamento (ou corpo) para ser #aceito não é, nem de longe, a mesma coisa que #pertencimento. #coaching #pnl Via Instagram https://ift.tt/2ONN9zu

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